O

Uitvoeren van de oefening De overhead tricep extension is een effectieve oefening om de tricep te trainen. Je hebt een halter stang, een halterbank of een ander fitnessapparaat nodig om deze oefening uit te voeren. Dit fitnessapparaat moet stevig geplaatst worden voor je begint. Als je een halter stang gebruikt zal je deze op de … Lees meer