Jumping jacks
Jumping jacks is een bekende fitness oefening die je vanuit de comfortabele omgeving van je eigen huis kunt uitvoeren. Al het materiaal dat je nodig hebt, is je eigen lichaam en een schone, vlakke oppervlakte om op te oefenen. De oefening is een effectieve manier om je hele lichaam te trainen. Door op een regelmatige … Lees meer