Front squats zijn een uitstekende oefening voor het ontwikkelen van kracht in je benen en billen en voor je algehele conditie. Het is relatief gemakkelijk te leren, duurt niet lang om te doen en je kunt het met verschillende gewichten doen. Maar zoals bij elke work-out, is het belangrijk om de juiste manier te leren … Lees meer
Verander het keyword in het keywords attribuut van de tag. Uitleg en uitvoering Front raises zijn een veel gebruikte fitness oefening die je helpen bepaalde spiergroepen in je schouders, bovenarmen en bovenbuik te trainen. Front raises kunnen worden uitgevoerd met gemiddeld gewicht of met lichte gewichten, dus het is een geschikte oefening voor zowel beginners … Lees meer
